Når man blir forelder, følger det med en strøm av gode intensjoner – og ofte også en jevn strøm av råd. Familie, venner, kollegaer og til og med fremmede på butikken har erfaringer og meninger om søvn, amming, flaskemating, bæresjal og alt imellom. De fleste råd er gitt i beste mening, men det kan likevel føles overveldende, særlig når man står midt i en ny og sårbar livsfase. Her får du noen tanker om hvordan du kan bevare roen og finne din egen vei når velmenende råd hagler inn i barseltiden.

Hvorfor råd kan treffe så hardt

Som nybakt forelder er man ofte trøtt, usikker og full av ansvar. Derfor kan selv små kommentarer kjennes som kritikk. Et råd om at babyen “nok bare er sulten” eller “burde sove på eget rom” kan fort oppleves som et spørsmålstegn ved egne evner. Det er helt naturlig – barseltiden er en periode der man lærer alt fra bunnen av, og der ønsket om å gjøre det riktig er sterkt.

Det hjelper å huske at de fleste råd kommer fra omsorg. Folk deler det som fungerte for dem, fordi de vil hjelpe. Men det betyr ikke at det nødvendigvis passer for deg og ditt barn.

Lytt – men velg med omhu

Det kan være en kunst å ta imot råd uten å la seg overvelde. En god strategi er å lytte, men samtidig gi seg selv lov til å sortere. Du kan for eksempel svare:

• “Takk for tipset – jeg skal tenke litt på det.” Det viser at du setter pris på omtanken, uten at du forplikter deg til å følge rådet.
• “Så fint at det fungerte for dere.” En nøytral måte å anerkjenne andres erfaringer på, uten å sammenligne.
• “Vi gjør det litt annerledes.” En vennlig, men tydelig markering av at du har valgt din egen vei.

Å velge hvilke råd du tar til deg, handler ikke om å være sta, men om å beskytte roen og tilliten til deg selv.

Finn din egen rytme

Ingen babyer – eller foreldre – er like. Det som fungerer for naboens barn, passer kanskje ikke for ditt. Derfor er det viktig å finne din egen rytme og stole på at du kjenner barnet ditt best.

Kjenn etter hva som føles riktig for dere. Kanskje trives du med faste rutiner, eller kanskje fungerer det bedre å ta dagene som de kommer. Det viktigste er at du og barnet har det bra – ikke at du følger en bestemt oppskrift.

Hvis du blir usikker, kan du alltid søke råd hos fagpersoner som helsesykepleier eller lege. De kan hjelpe deg å skille mellom myter, velmenende tradisjoner og kunnskapsbaserte anbefalinger.

Når rådene kommer fra dem du er glad i

Det kan være ekstra vanskelig når rådene kommer fra besteforeldre eller nære venner. De ønsker det beste, men deres erfaringer stammer ofte fra en tid da anbefalingene var annerledes. I stedet for å gå i forsvar kan du møte dem med nysgjerrighet:

“Så interessant at dere gjorde det slik – i dag anbefaler man faktisk noe litt annet.”

På den måten anerkjenner du deres erfaring, samtidig som du holder fast ved dagens kunnskap og dine egne valg. Det skaper respekt begge veier.

Lag ditt eget filter

Et godt tips er å ha et “filter” for hvem du lytter til. Velg et par personer du stoler på – kanskje partneren din, en venninne eller helsesykepleieren – og bruk dem som sparringspartnere. Når du får nye råd, kan du vende dem med ditt filter før du handler på dem.

Det gir ro å vite at du ikke trenger å reagere på alt du hører. Du kan trygt si “takk, men nei takk” – også til velmenende råd.

Læs også:

Planlegg foreldrepermisjonen din med ro i magen – uten å bekymre deg for økonomien

Mor

Lurer du på hvordan du kan få permisjonstiden til å gå opp – både praktisk og økonomisk? I denne guiden får du tips til hvordan du planlegger foreldrepermisjonen, lager budsjett og fordeler tiden slik at du kan nyte dagene med barnet uten bekymringer.

Slik bevarer du familietradisjonene når barna blir store

Mor

Når barna blir voksne, forandres familielivet – men tradisjonene trenger ikke å forsvinne. Få tips til hvordan dere kan bevare, fornye og skape nye tradisjoner som holder familien samlet, uansett alder og livssituasjon.

Når du føler deg utilstrekkelig som mor og medarbeider – slik finner du balansen

Mor

Føler du at du aldri strekker til – verken som mor eller medarbeider? Du er ikke alene. Her får du råd til hvordan du kan senke skuldrene, justere forventningene og finne en bedre balanse mellom arbeid, familie og egenomsorg.

Amming og egenomsorg: To behov som kan gå hånd i hånd

Mor

Amming kan være både givende og krevende. I denne artikkelen får du tips til hvordan du kan ivareta egen helse, energi og velvære – samtidig som du gir barnet den næringen og nærheten det trenger.

Husk at du gjør det bra

Midt i alle råd, meninger og sammenligninger er det lett å glemme at du faktisk gjør en god jobb. Du lærer hver dag, og du gjør ditt beste – og det er nok. Barseltiden handler ikke om å gjøre alt perfekt, men om å finne seg til rette i rollen som forelder.

Så neste gang noen deler et råd, trekk pusten, smil og husk: Du er den som kjenner barnet ditt best. Resten er bare inspirasjon.