Mor

Kategorier

Kategorier

Planlegg foreldrepermisjonen din med ro i magen – uten å bekymre deg for økonomien

Få full oversikt over permisjon, økonomi og trygghet før den lille kommer

Foreldrepermisjon

Lurer du på hvordan du kan få permisjonstiden til å gå opp – både praktisk og økonomisk? I denne guiden får du tips til hvordan du planlegger foreldrepermisjonen, lager budsjett og fordeler tiden slik at du kan nyte dagene med barnet uten bekymringer.

Slik bevarer du familietradisjonene når barna blir store

Finn balansen mellom gamle tradisjoner og nye vaner når familien vokser og endres

Når barna blir voksne, forandres familielivet – men tradisjonene trenger ikke å forsvinne. Få tips til hvordan dere kan bevare, fornye og skape nye tradisjoner som holder familien samlet, uansett alder og livssituasjon.

Martine Iversen

Når du føler deg utilstrekkelig som mor og medarbeider – slik finner du balansen

Finn roen mellom jobb og familieliv – uten å miste deg selv på veien

Føler du at du aldri strekker til – verken som mor eller medarbeider? Du er ikke alene. Her får du råd til hvordan du kan senke skuldrene, justere forventningene og finne en bedre balanse mellom arbeid, familie og egenomsorg.

Amming og egenomsorg: To behov som kan gå hånd i hånd

Finn balansen mellom å ta vare på barnet og deg selv under ammeperioden

Amming kan være både givende og krevende. I denne artikkelen får du tips til hvordan du kan ivareta egen helse, energi og velvære – samtidig som du gir barnet den næringen og nærheten det trenger.

Støtt immunforsvaret ditt med næringsrik mat, god hvile og pauser i hverdagen

Små endringer i kosthold, søvn og livsstil kan gjøre stor forskjell for helsen din

Et velfungerende immunforsvar bygges hver dag gjennom gode vaner. Lær hvordan du kan styrke kroppens naturlige forsvar med næringsrik mat, nok søvn, pauser og bevegelse – og få mer energi og overskudd i hverdagen.

Små skritt, store forandringer – nye muligheter for alenemødre

Små endringer i hverdagen kan åpne døren til et sterkere fellesskap og nye muligheter for alenemødre.

Personlig utvikling

Å være alenemor handler om mer enn å få hverdagen til å gå opp – det handler også om å finne styrke, støtte og nye veier videre. Denne artikkelen viser hvordan små skritt kan føre til store forandringer, både i økonomi, karriere og livskvalitet.

Egenomsorg som forelder: Gjør noe godt for deg selv og styrk rollen din som forelder

Finn balansen mellom å ta vare på barna og å ta vare på deg selv

Som forelder gir du mye av deg selv hver dag – men for å være den trygge og tilstedeværende forelderen du ønsker å være, må du også fylle på egne krefter. Les hvordan små grep i hverdagen kan styrke både din trivsel og familiens fellesskap.

Martine Iversen

Hjemmefødsel: Slik foregår den, og slik skaper du trygge rammer

Opplev trygghet, ro og nærhet med en planlagt fødsel i egne omgivelser

Stadig flere vurderer hjemmefødsel som et naturlig og trygt alternativ til sykehusfødsel. I denne artikkelen får du vite hvordan en hjemmefødsel foregår, hvem det passer for, og hvordan du kan skape gode rammer for en trygg og positiv opplevelse.